Mentálhigiénés segítő beszélgetés
A mentálhigiénés segítő beszélgetés egy támogató önismereti folyamat, amelyben hatalmasat lehet gyógyulni. A célja az érzelmi jólét elősegítése, az egyensúly helyreállítása, valamint az önismeret és a problémamegoldó képességek fejlesztése. A beszélgetés során a résztvevő biztonságos, ítélkezésmentes, empatikus, holisztikus és gyógyító környezetben oszthatja meg érzéseit, gondolatait és nehézségeit, miközben szakmai segítséget kap a helyzet megértéséhez és kezeléséhez.
Mikor és kinek ajánlott?
- ha szeretné jobban megérteni, megismerni önmagát
- ha nehézségei vannak - egy olyan problémával néz szembe nap, mint nap, amit szeretne alaposan megvizsgálni. Rá szeretne jönni, hogyan tudna előrelépni.
- kuszák és érthetetlenek az emberi kapcsolatai - szeretné mégis jobban átlátni, megérteni azokat
- szeretne rálátni a saját lehetőségeire, szeretné kideríteni hogyan tudna még inkább kiteljesedni
- egyszerűen csak beszélgetne valakivel, aki meghallgatja Önt
A segítő beszélgetés során nem diagnosztizálunk, és nem is bélyegezünk meg senkit.
Ha érdekel a lehetőség online, keress bizalommal :))
Mentálhigiénés előadások, workshopok és webinárok
A mentálhigiénés előadások, workshopok és webinárok célja, hogy támogassák a résztvevők lelki egészségét, növeljék önismeretüket, és eszközöket biztosítsanak a mindennapi élet kihívásainak kezeléséhez. Ezek a programok segítenek a stresszkezelésben, a kommunikációs készségek fejlesztésében, a kiegyensúlyozott élet kialakításában és a közösség, ill. csapatépítésben.
Nemrég tartottam egy mentálhigiénés előadást pedagógusok számára, ahol beszélgettünk a lelki egészségről, arról mi történik ha elveszítjük a fókuszt, túl sok lesz a stressz, és beszélgettünk azokról az eszközökről is, amelyek segítenek nekünk feltöltődni és önmagunkra figyelni. Pozitív visszajelzések érkeztek a részvevőktől. Itt olvashattok róla: